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【基层】新疆能源化工:化工设计院举办心理辅导讲座为员工减压释压

来源: 作者: 魏珍珍、杨静 日期: 19.11.22

  在主题教育期间,化工设计院党委针对职工群众提出的“工作压力大,请专业人员进行疏导等问题”,特邀请新疆农业大学学心理中心主任徐美勤教授为大家讲一堂“走进心灵压力管理”为主题的心理辅导讲座,帮助大家如何应对工作压力,疏解心理压力。

  全院60余人均聆听了讲座。徐教授首先从眼前事件出发,让大家了解虽然我们没有察觉,但是我们的心理活动每天都在重复着肯定或者否定自己。让我们清楚的了解一切归结为态度,你对事情付出了多少,你对事情采取什么样的态度,就会有什么样的收获。换一个角度去思考问题,那么困难就可以迎刃而解。

  本次讲座例举了大量生动鲜活的事例,在轻松愉快的氛围下,教给了大家心理学的知识、原理和应对的方法、技巧。帮助大家认识压力,增强心理调适能力,通过有效、科学的方法缓解压力,对自己进行科学的管理,朝着健康、积极的方向发展,成为身心健康的人。

  此次活动,让大家受益匪浅,许多员工听完讲座后都感了轻松和释然,认识到了心理健康的重要性,加强心理素质优化,使个人在生活和工作中成为游刃有余的驾驭者,让大家的工作和生活都能健康发展。

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